https://www.supertracker.usda.gov/default.aspx
Este sitio web les ayudará a llevr control de sus alimentos, calorías consumidas, cantidad de proteínas, minerales y todo lo que nos dejaron de tarea seguir...cuesta un poco traducir los alimentos que comemos porque basicamente son dietas de USA pero mas o menos pega. Se sorprende uno de que no lleva tal seguimiento y con una cosita adicional de la lista se le suben las calorías!
http://mykfit.com/
ResponderEliminarEste sitio tiene rutinas de ejercicios y platos especiales deliciosos y dietéticos...para que practiquen su inglés y disfrutemos juntas de nuestro proceso de dominar lo que comemos y como vivimos para la gloria de Dios.